SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Odblok po teściu

    Post
    Doping

    tarczycowe trzeba by powtórzyć ze 2 razy bo wyniki mogą się różnić zrób ft3 i ft4 ,hcg nie ma sensu dawać,Tak jak Marcel ci napisał odstawisz wino daj clomid,pod koniec clomidu daj boostera na mnie dobrze działał axis-ht teraz w modzie wszystko z daa ale coraz więcej ludzi narzeka na ten środek.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2012-11-17 09:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klate, ocencie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ATC....boto jakeis takie dziwne jest....po co podajesz obcazenie jak za 2 tyg juz bedzie ine bo bedzie pewnie wieksze...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2005-09-16 21:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B12

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bralem strzaly z wit B12 i bola jak "normlany strzal" xD takze nic specjalnego. a tabsow biore 2 x dziennie i zyje (poki co)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2007-06-16 20:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze od Animal pump ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie skladem i cena. np pump ma 3g pomperow w porcji a WF 2,5g

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2010-10-10 17:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lubicie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja do niedawna najbardziej luibilem karpatki i kremowki ale juz zapomnialem jak smakuja:))po za tym uwielbiam (a raczej uwielbialem) prawie wszystkie rodzaje pizz i kurczaczki z KFC (szczegolnie hot wings'y- sama panierka) z rzeczy zdrowszych szamam ze smakiem owsianeczke na mleku (garsc orzechow wloskich, 2 lyzki kakaa; 0,5l mleka, 100gr platkow [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2001-12-13 00:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    sklad w sensie proporcje bcaa jak w wiekszosci standarowe 2:1:1 fakt ze sa tansze ale z tym ze jest ich wiecej to ... o 6g przy tych opakowaniach... ;-) przelicz sobie ile jest bcaa na 1 kaps. ;-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2013-01-03 18:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja osobiscie, jesli moge sie wtracic, polecilbym ci mniej polegac na gainerach (tzn. 1- 2 porcje dziennie gora po 50 g)a bardziej na normalnym jedzonku. jak ja robilem masowke to kupowalem ryz w torebkach pakowany po 5 torebek w opakowaniu i zjadalem caly na dzien. efekty byly naprawde dobre.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2003-02-16 22:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas w Taekwondo

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Ja chodzę na taekwondo itf więc nie wiem jak u ciebie: No to tak: 1. Obwiązujesz wokoło pasa 2. sprawdzasz końcówki czy są równo z sobą długością 3. Zawiązujesz przez przełożenie od dołu lewej końcówki 4. Jeszcze raz przekładasz końcówke. 5. Koniec A tu wideo: http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=5PbCGzalqdA A tu film może tu zczaisz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2009-02-06 21:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze by było gdybyś zapytał lekarza lub fizjoterapeuty, ale po takim urazie to raczej dopiero po 2 miesiącach lekkie ćwiczenia, a po około 3 miesiącach trochę większa intensywność. Musisz dać sobie czas na wyleczenie bo jak za szybko zaczniesz trenować ze zbyt dużą intensywnością, to możesz sobie znowu uszkodzić łapę. Myślę, że dopiero około 4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2019-10-26 12:10:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta - klucz do sukcesu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dziś zacząłem się pilnować od godz 15. Zjadłem serek wiejski około 15, godzinę potem 200g kurczaka ( 2 duże kotlety :)), trochę wafli wlecialo i zrobiłem trening i teraz pije shake i jak narazie nawet mnie nie goni na kibelek więc chyba dobrze.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2021-11-13 17:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCITEC NURTITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna Scitec na mnie działa rewelacyjnie. Właśnie skończyłem cykl na niej. Efekty jak dla mnie rewelka mimo iż był to mój 4 cykl. Dawkowanie: pierwszy tydzień 2*5g, pozostałe 5 tyg po 5g po treningu razem z glukozą. Do tego gainer, odż. białkowa i l-glutamine. Już zbieram kase na nastepny cykl(wrzesien). Pozdrawiam!!!! >>>Z dnia na dzień [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2002-06-24 00:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koles ma 20 lat cwiczy 4 lata waga 65kg... czyli zroi taki cykl ... 100 Mety ruskiej + 10 zastrzyków SILABOLIN + 10 zastrzyków Propionicum -- do tego koles chce dozucic Kreatyne + HMB + Dribosse+ Glukoza+Tauryna+System Protein 80 .... jak myslicie czy cykl jest dobry ?? ile powinno po nim pujsc w mase?? 10kg ?? i czy mięsnie bendą dobrej jakosci [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2005-02-28 22:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM XPANDY

    Post
    Targowisko

    Propozycja cenowa to za 2 xp 180 z twoja wysylka, moze ktos by sie skusil, w tej chwili sa takie promocje ze (jak dla mnie zamiast slabego xp wolalbym ta sama kase dac na shocka i storma). xp z ceny musisz zejsc jesli chcesz pogonic i to zdrowo zejsc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2008-07-04 19:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg 3 paczki = 15 000j wbijasz HCG 1000j codziennie potem ,jak wybierzesz wszyste hcg to po 3 dniach od ostatniego hcg bierzesz razem na noc przed snem clomid 1 tab = 50mg dziennie i tak przez 30 dni tamox 1 tabs = 20mg dziennie przez 30 dni proviron 2 tabs = 50mg dziennie przez 30 dni mozesz brac dluzej proviron dziala dobrze na samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2020-11-29 11:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg 3 paczki = 15 000j wbijasz HCG 1000j codziennie potem ,jak wybierzesz wszyste hcg to po 3 dniach od ostatniego hcg bierzesz razem na noc przed snem clomid 1 tab = 50mg dziennie i tak przez 30 dni tamox 1 tabs = 20mg dziennie przez 30 dni proviron 2 tabs = 50mg dziennie przez 30 dni mozesz brac dluzej proviron dziala dobrze na samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2020-11-29 11:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jestem na 2 tabsach teraz od 5 dni to wystarczy teraz 3 dni po jednej tabsie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2009-02-05 23:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 LATA 6. DIETA: -białko: 260 - 270 G -węglowodany: 430- 450 G -tłuszcz: 80- 90 G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj 1 cykl 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2013-03-17 10:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 12-latka w wakacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z ciekawości czy ty k**** chcesz faszerować 12 latka spalaczami ? Większość z nich zawiera coffeine w tym wieku to naprawdę nie normalne sam zeszyłem prawie 30kilo bez spalacza jeśli ma 12 lat ma jeszcze czas na suplemęty odrazu może niech wali ome wino i mete wychodujmy siebie drugiego Le.Pierst'a .Wystarczy że mniej bedziesz jadł i grał w piłe z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2013-06-24 14:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry preparat witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    To podeślij albo zaproponuj jak możesz mi jakiegoś taniego jointa do 80 zł, żeby na jakieś 2-3 miesiące starczył ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2013-12-21 13:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczć aby!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2003-11-24 11:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)